Ott voltunk mi is, ez alkalommal 3 fővel indultunk a bajnokságon a Solaris MediBall színeiben:
A hétvégén lezajlott a XI. Országos MediBall Bajnokság részletei…
Beszámoló a Kompátia – Életkerekítő Játékok I. © Könyv és kártyacsomag bemutatóról
2017 május 7-én az Adna Café adott otthont egy különleges eseménynek: egy játék- és könyvbemutatóra került sor „Kompátia – Életkerekítő Játékok” (Jónai Éva Hava – Redő Júlia) címmel. És hogy hogyan került a MediBall és mi ide? A Solaris MediBall klubba jár gyakorolni és mozogni Redő Júlia, akinek édesanyja honosította meg Magyarországon az Erőszakmentes (v Együttműködő) Kommunikáció metódusát, és Júlia maga is e szakterületen tevékeny: most jelenik meg egy könyve és egy ehhez kapcsolódó kártyajáték is, Kompátia – Életkerekítő Játékok I. néven. Csodálatos elnevezés – ami egy komoly, mély, de játékos önismeret felé és teljes, egészséges emberi kapcsolatok irányába kalauzol.
A rendezvényen Redő Júlia elsőként egy játékra hívta a résztvevőket, majd röviden arról beszélt mi is az Erőszakmentes Kommunikáció, amit mozgások bemutatása követett. A színpadon elsőként a MedBall mozgás mutatkozott be, kihangsúlyozva a kapcsolódást önmagunkkal, a társunkkal – a befogadás, az adás-visszaadás szimbólumait próbáltuk láttatni a mozgásunkkal megjelenítve. Szép volt a MediBall mozgásnak ezt az aspektusát állítani a figyelem középpontjába. Jó volt tapasztalni azt is, amint a labda szimbolikus tárggyá vált és már érzékelhetővé tette a súlyt, a figyelmet, a kapcsolódást a társhoz, és magát az „egymásnak adni és egymástól kapni” művészetét. Ez a színpadi jelenlét látható az első videón.
Beszámoló a Kompátia – Életkerekítő Játékok I. © Könyv és kártyacsomag bemutatóról részletei…
Hogyan gyakoroljunk hatékonyan (bármit)?
Itt egy rövid kis videó az agy működéséről a gyakorlással kapcsolatban (vonatkozzon ez a gyakorlás bármire is), illetve tippek a hatékony gyakorláshoz. Angolul van, de ha nem érteni angol, a Youtube automatikus fordítása nagyjából érthetően fordítja le a feliratot 🙂 (Pár szóban azért összefoglaltam a lényeget én is a videó alatt.)
https://www.youtube.com/watch?v=f2O6mQkFiiw?cc_load_policy=1&hl=hu&version=3
Amire érdemes figyelni tehát, ha hatékonyan szeretnénk kihasználni a gyakorlásra szánt időt: Hogyan gyakoroljunk hatékonyan (bármit)? részletei…
Egy kis inspiráció a nyíregyházi csapat kínai látogatásáról
„A MediBall a XXI. század új és különleges mozgásélményt nyújtó labdajátéka! A test finom átmozgatása mellett a gyakorló képessé válik saját kreativitásának kibontakoztatására. A harmonikus és nyugodt mozdulatok gyakorlása belső és külső kiegyensúlyozottságot is jelent, és hatásait mindennapi életünk során is érezhetjük. A játék körkörös mozdulataiból lágy és ugyanakkor dinamikus mozgásforma születik, amely önfeledt és energikus játékélményt nyújt minden korosztály számára.”